5 boeken om te lezen voor een peaceful mind

Het leven heeft de neiging om behoorlijk druk te zijn. We zijn bezig met onze carrières, zorgen voor het gezin, het onderhouden van vriendschappen en het huishouden. Maar hoe moet je rust krijgen als er een miljoen dingen tegelijk gebeuren? Sommigen vinden gemoedsrust in lichaamsbeweging of schilderen, ik vind dit in het lezen van boeken.

De handeling van het lezen op zich is al heerlijk ontspannend; lekker op de bank genesteld met een dekentje en een kop thee. Maar wanneer het ontspannen gevoel dat je krijgt als je de pagina’s omslaat niet genoeg is, overweeg dan om een boek te lezen waarvan het onderwerp je zal helpen om de innerlijke rust te vinden die je nodig hebt. Een goed boek kan je helpen om je even helemaal in een andere wereld te wanen en je af te leiden van de dagelijkse realiteit. Ga niet voor een spannende pageturner, want dat zorgt ervoor dat je door wil lezen en helemaal niet aan je nachtrust toekomt. Kies eerder voor inspirerend leesvoer.

Tip: Lees ’s avonds voor je gaat slapen, dan ga je met een zen gevoel de nacht in.

1. Wellth: How I Learned to Build a Life, Not a Résumé – Jason Wachob
Er is geen eenduidige definitie voor een ‘goed bestaan’. Toch probeert Jason Wachob met dit boek een gids te bieden om je te helpen met je persoonlijke reis. De nadruk in dit boek ligt op ervaringen in plaats van carrières. Een ‘rijk’ leven is een leven vol nieuwe ervaringen, mensen en positieve gedachten in plaats van ‘rijk’ als in: veel geld.

2. Sterker dan ooit – Brené Brown
Het is niet altijd makkelijk om een moedig leven te leiden. Het is onoverkomelijk dat we uiteindelijk zullen struikelen. Maar hoe sta je weer sterk op na een val? Over dit proces gaat dit boek van Brené Brown – die bekendstaat om haar sterke TED Talk over de kracht van kwetsbaarheid.

3. De flow van het geluk – Emma Seppälä
Iedereen wil gelukkig en succesvol zijn. En toch is het voor veel mensen ongrijpbaar. Volgens Emma Seppälä is geluk niet de uitkomst van succes, maar de basis. In dit boek legt ze uit hoe je de wetenschap van het geluk kunt gebruiken voor blijvend succes in je leven.

4. Ikigai - Héctor García
Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een Ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld.

Door dit boek ga je nadenken over wat écht belangrijk is, in plaats van wat dringend is. Een mooi en bijzonder inzicht! Het prachtige omslag is al een reden om dit pareltje in je boekenkast te willen hebben.

5. A Monk's Guide to a Clean House and Mind – Shoukei Matsumoto
In deze Japanse bestseller legt een boeddhistische monnik uit hoe je met een paar eenvoudige veranderingen je dagelijkse routine kunt veranderen. Het resultaat? Een rustiger en schoner huis, maar je voelt je ook – als het goed is – verfrist, gelukkiger en meer voldaan. Zeker het proberen waard!

Veel leesplezier!

Over de auteur

Tedje van Gils

Freelance content creator

Tedje van Gils is freelance content creator en eindredacteur. Ze heeft een voorliefde voor films, series en boeken en staat graag in de keuken. Daarnaast gaat ze graag naar festivals en concerten en wil ze nog heel veel van de wereld zien.

Good day, to give you the best Brabantia Experience, we offer our website in several languages.
Based on your location we propose you  the next website(s):