5 livres à lire pour vivre en harmonie

La vie a tendance à être particulièrement prenante. Nous nous préoccupons de nos carrières, veillons sur notre famille, entretenons notre cercle d'amis sans oublier le ménage. Mais comment se reposer lorsqu'il faut faire un million de choses en même temps ? Certains trouvent l'harmonie dans l'activité physique ou la peinture, moi, je la trouve dans la lecture.

Le fait de lire est en soi déjà super relaxant ; délicieusement emmitouflé dans une couverture dans le fauteuil avec une tasse de thé. Mais si la sensation de bien-être que vous ressentez en tournant les pages n'est pas suffisante, envisagez alors de lire un livre dont le thème vous aidera à atteindre la paix intérieure que vous recherchez. Un bon livre peut vous aider à vous faire voyager dans un tout autre monde et à vous déconnecter de la réalité quotidienne. N'optez pas pour un page-turner captivant, car celui-ci vous incitera à poursuivre la lecture et vous empêchera d'atteindre un repos réparateur. Sélectionnez plutôt une lecture qui soit source d'inspiration.

Conseil : Lisez le soir avant de vous coucher, un sentiment de bien-être vous aidera à passer une bonne nuit.

1. Wellth: How I Learned to Build a Life, Not a Résumé – Jason Wachob
Il n'y a pas de définition univoque d'une 'bonne existence'. Jason Wachob tâche toutefois, avec ce livre, de proposer un guide afin de vous aider dans le cadre de votre parcours personnel. Ce livre insiste sur les expériences plutôt que sur les carrières. Une vie 'riche' est une vie pleine de nouvelles expériences, de rencontres et de pensées positives plutôt que 'riche' au sens de : beaucoup d'argent.

2. Plus fort que jamais – Brené Brown
Il n'est pas toujours facile de mener une vie faite de courage. Il est inévitable qu'un jour ou l'autre, nous ferons un faux pas. Mais comment se redresser aguerri après une chute ? Ce livre de Brené Brown traite de ce processus – qui est connu pour son incroyable TED Talk sur la puissance de la vulnérabilité.

3. Le flow du bonheur – Emma Seppälä
Tout le monde souhaite trouver le bonheur et avoir du succès. Et cela est toutefois, pour beaucoup de gens, inaccessible. Selon Emma Seppälä, le bonheur n'est pas le résultat du succès mais son fondement. Dans ce livre, elle explique comment utiliser la science du bonheur pour un succès durable dans votre vie.

4. Ikigai - Héctor García
Selon la tradition japonaise, tout le monde a un Ikigai, une raison d'exister. Il s'agit d'un des secrets d'une vie longue, heureuse et saine, comme la mène les habitants de Okinawa. Sur cette île japonaise résident plus de centenaires en bonne santé et actifs que partout ailleurs dans le monde.
Ce livre vous aidera à réfléchir à ce qui est vraiment important, plutôt qu'à ce qui est urgent. Un point de vue chouette et original ! La magnifique couverture est déjà une raison de vouloir acquérir cette petite perle dans votre bibliothèque.


5. A Monk's Guide to a Clean House and Mind – Shoukei Matsumoto
Dans ce best-seller japonais, un moine bouddhiste explique comment il est possible de changer votre train-train quotidien avec quelques adaptations toutes simples. Le résultat ? Un intérieur plus paisible et plus propre, mais vous vous sentirez aussi - si c'est positif - ragaillardi, plus heureux et plus satisfait. Vaut à coup sûr la peine d'essayer !

Bonne lecture !

À propos de l'auteur

Tedje van Gils

Créateur de contenu indépendant et auteur

Femke Kamps est créatrice de contenu indépendante et auteur du livre 'Fuck the quarterlife'. Elle vit avec son petit ami et ses deux chats à Den Bosch et fréquente souvent de nombreux restaurants de sushis. Elle adore également New York, la photographie et le karaoké durant les covoiturages. Personne n'est parfait.

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